|使用方法|
小米粥具有健胃的功能,要怎麼煮呢?
1. 小米洗輕輕淘洗二遍,不要太用力,只要洗去米糠質即可。
2. 倒入適量的清水浸泡30分鐘。
3. 水視喜歡的口感一次加足,不要中途加水才可以煮出好喝的小米粥:
📌水:米=100:10(濃)
📌水:米=150:10(稀)
4. 水煮滾後下小米,保存營養(冷水下鍋會清湯寡水不好吃),香味更濃,煮的時候會浮出一層米油,再略拌一下,香味更濃郁,轉小火,繼續煮至濃稠,熄火燜一會。
小秘訣:
📍煮粥時,可加入南瓜丁或地瓜丁一起煮,也可以加入龍眼肉或枸杞,增加自然甜。
📍想吃鹹口味也可以適量放入蔬菜,起鍋前調味,香糯暖胃的小米粥就好了。
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\ 原食 /
夏日裡,挖一球冰淇淋,淋上濃稠的小米粥,馬上成為一道解暑甜點。




